06.61.65.04.09
marion.rinquin@coeur-sage.fr
ADULTES
La vie adulte est une période pleine de richesses et d’opportunités, mais elle peut aussi être ponctuée de défis, transitions et imprévus.
Entre responsabilités professionnelles, vie familiale, engagements sociaux et évolutions personnelles, il est parfois difficile de trouver un équilibre, de prendre soin de soi et de préserver son énergie.
Les aléas de la vie — comme le chômage, les séparations, les changements professionnels ou les événements stressants — peuvent renforcer la fatigue, générer de l’anxiété, abimer la confiance en soi ou perturber le sommeil.
Un accompagnement adapté offre un espace sécurisé et bienveillant, où chaque adulte peut se reconnecter à ses ressources, comprendre ses émotions et retrouver un équilibre personnel. Il permet également de prévenir l’épuisement et de soutenir le bien-être global, en intégrant la dimension affective, relationnelle et corporelle.
Pour qui ?
Tout adulte souhaitant bénéficier d’un espace bienveillant, sécurisant et professionnel pour explorer ses émotions, sa sexualité, ses relations et retrouver un équilibre, même face aux aléas et défis de la vie quotidienne.
Pourquoi consulter ?
- Pour mieux gérer le stress et les émotions
-Pour traverser les changements et difficultés de vie (chômage, transitions professionnelles, séparation, deuil, parentalité)
- Pour développer confiance en soi et estime personnelle
- Pour explorer la sexualité, les relations et la dimension affective
- Pour améliorer le sommeil et l’équilibre entre vie professionnelle et vie familiale
Sophrologie
Je propose des techniques spécifiques pour apaiser les tensions, renforcer la présence à soi, améliorer le sommeil et favoriser le lâcher-prise, afin de mieux gérer le stress et les émotions au quotidien.
Sexothérapie et Analyse Transactionnelle
Apprendre à dépasser les tabous, explorer la sexualité et les relations affectives dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Apprendre à comprendre nos interactions, identifier les schémas relationnels et améliorer la communication avec soi-même et les autres.
Accompagnement personnalisé et approches créatives
Grâce aux échanges et aux outils adaptés à chaque situation pour développer ses ressources personnelles, libérer l’expression émotionnelle et favoriser le bien-être via le jeu, l’art ou d’autres supports créatifs.