ADOLESCENTS
L’adolescence est une période de changements intenses, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Les jeunes découvrent leur corps, leurs émotions et leur identité, tout en traversant les défis liés à l’école, aux relations sociales et à la construction de leur personnalité. Un accompagnement adapté peut les aider à gérer ces transitions avec confiance et sérénité.
Pourquoi consulter quand on est adolescent ?
- Pour apprendre à exprimer ses émotions et gérer le stress lié à cette période (difficulté relationnelle, difficulté scolaire...)
- Pour comprendre et accepter les changements corporels et psychiques
- Pour poser ses limites personnelles et développer la confiance en soi
- Pour bénéficier d’un espace sûr pour parler de ses relations, de son identité et de sa sexualité
Pour qui ?
Tout adolescent souhaitant bénéficier d’un espace sécurisé, bienveillant et professionnel pour explorer ses émotions, sa sexualité et son identité, et traverser cette période de la vie avec confiance.

Quels sont les bienfaits ?
- Renforcement de l’estime et de la confiance en soi
- Meilleure gestion des émotions et du stress
- Acquisition de compétences relationnelles et affectives
- Découverte de sa sexualité et de son corps en toute sécurité
- Soutien dans les transitions scolaires, sociales et personnelles
Sophrologie
Je propose des exercices approfondis pour apaiser les émotions, renforcer l'estime de soi, et gérer le stress quotidien
Le Jeu en thérapie
Par le biais de différente activités ludiques et supports artistiques pour exprimer ce qui est souvent difficile à verbaliser et explorer ses émotions et relations
Éducation à la Vie Affectivo-Sexuelle
Apport d'un éducation douce et adaptée pour comprendre son corps, découvrir la sexualité, poser ses limites, explorer son identité et favoriser le consentement dans cette grande période de changements